האם ניחוחות יכולים להגביר את הערנות והפרודוקטיביות בעבודה? שפר את ביצועי העבודה באמצעות ריח
150 מיליארד דולר.
זה כמה כסף הולך לאיבוד בענף התחבורה בכל שנה בגלל תאונות רכב.
שוכנע כי ניחוחות מסוימים לשפר את המיקוד והריכוז , קבוצת חוקרים החליטה לבדוק השערה ...
יכול גם ריחות המשפרים את מצב הרוח שלנו ומפחיתים תסכול להפחית תאונות בכביש?
מספר מחקרים בעשור האחרון בחנו את ההשפעות של ניחוחות מרגיעים ומעוררים הן על מספר משתנים פסיכולוגיים.
חשיפה לניחוחות מסוימים באופן משמעותי משפר ביצועים במשימות הקשורות לעבודה .
מעורר ניחוחות ומגרים כמו מִנתָה , הוכח כמגביר את הערנות ומשפר ביצועים במהלך משימות הדורשות תשומת לב מתמשכת.
בניסויים, חלקם ריחות תקפו למעשה עייפות חרדה - אשר בתורו שיפרו את הריכוז והתמקדות במשימה שעל הפרק.
לחץ כאן לצפייה בסרטון YouTube האם ניחוח יכול לשפר את ביצועי העבודה?
לחץ כאן לצפייה מדע מאחורי התראה ויעילות יעילות ריחות
השפעות הריח על נהיגה - ניסוי מדעי
בשנת 2009, החוקרים החלו להוכיח כי גם ריחות קינמון וגם מנטה משפיעים על הערנות, המוטיבציה וביצוע המטלות. שניהם מעוררים ומרגשים בניגוד לניחוחות מרגיעים או מרגיעים. תוצאותיהם פורסמו ב צפון אמריקה לכתב העת לפסיכולוגיה .
מוקד הניסוי היה לבדוק את השפעת הריחות הללו על משימה ספציפית ... נְהִיגָה .
במהות - האם ניחוח אכן מגביר את הערנות בנהיגה?
למה לנהוג? 
נהיגה לאורך זמן ממושך דורשת תשומת לב מתמשכת. הנוף המשתנה והגירוי הבלתי צפוי קוראים לעירנות מתמדת.
תשומת לב מתמשכת זו משפיעה על הביצועים ומעוררת לחץ.
לאורך תקופה מסוימת - האנרגיה מתנקזת ואנשים מאחורי ההגה נוטים להיות משועממים, מנומנמים, מגורה ופחות ערניים.
נשמע כמו מתכון לתאונה לא רצויה שמחכה לקרות.
נהיגה אינה שונה מדי ממקומות העבודה. תאונה קטלנית בכביש קשורה לטעות במקום העבודה שלך שעלולה לעלות לחברה שלך הפסד במיליוני דולרים.
החוקרים התמקדו במסלול מחשבה ...
- הגדלת הערנות בנהיגה עשויה להפחית את מספר התאונות - הצלת נפשות וכסף כתוצאה מכך.
- שליש מהתאונות שנרשמו הן תוצאה של חיסול בתשומת לב הנהגים. אם ניתן היה לשפר את תשומת הלב באמצעות גירוי חיצוני - ניתן היה למנוע מספר תאונות.
כדי לבדוק את התיאוריה הזו גייסו החוקרים 25 סטודנטים להשתתף בסימולציה של נהיגה.
כל משתתף הוצב בסימולטור נהיגה וירטואלי עם מכשיר אף. גם המכשיר מפוזר מעת לעת חמצן עם שמן מנטה, חמצן עם שמן קינמון או חמצן ללא ריח בעל זרימה נמוכה ואילו המשתתפים הגיבו למבחנים.
המערך היה כמו מכונית רגילה - עם דוושות, מסך שמשה והגה. סימולציית הנהיגה העניקה למשתתפים תרחישים שהוגדרו מראש ודרך נהיגה.
כיוון שהמשתתפים 'נהגו' בסימולטור, הם הוערכו על כמה פרמטרים בפרקי זמן קבועים:
- מצבי הרוח של המשתתפים.
- עד כמה המיסוי הנפשי והפיזי היה הנהיגה עבור המשתתף.
- כמה זמן הזמן עבר.
- במיוחד נרשמו תגובותיו של המשתתף מאמץ, תסכול, ביצועים ו רמת ערנות במהלך משימות.
כל משתתף סיים נסיעה של שעתיים, שלוש פעמים. כל נסיעה הפרידה יומיים.
תוצאות - מנטה וקינמון מופחת חרדה ועייפות
המשתתפים שנחשפו למנטה או לקינמון הראו רגישות כוללת גדולה יותר להוראות מאשר אלו שקיבלו ריחות תקופתיים של אוויר ללא ריח.
- מִנתָה מופחת חרדה על כל 3 הכוננים.
- מִנתָה עייפות מופחתת על כל 3 הכוננים. קינמון הפחית עייפות לאורך זמן (הוא נכנס לתוקף בהדרגה בכוננים המאוחרים יותר).
- גם מנטה וגם קינמון גרם למשתתפים להרגיש שהזמן חלף מהר יותר (בהשוואה ללא ריח).
מחקר זה מוכיח שאנחנו יכולים להשתמש בריח כדי להגדיל את הביצועים במשימות תובעניות ביותר.
נראה כי ריחות מעוררים (כמו מנטה או קינמון) מפחיתים תסכול, עייפות וחרדה גורמים לזמן לעבור מהר יותר ומגבירים את הערנות.
במשימות שבהן נדרשת עירנות - מנטה יכולה לשפר את קצב המוח שלך מעבד מידע נכנס. זה שימושי בכביש המהיר בכוננים ארוכים. במשימות מעייפות וחדגוניות - שינויים אלה במצבים פסיכולוגיים הם מכריעים. הם עלולים להימנע משגיאות קטלניות.
הזמן חולף כאשר הסביבה שלך מריחה טוב
- מנטה וקינמון הפחיתו את התסכול בנהיגה (בהשוואה ללא ריח).
האם נתקעת פעם במכונית בטיול עם ילדים?
כבר הגענו?
בפעם הבאה שאתה נוסע בכביש - יש לך ניחוח במכונית שלך. הוסיפו לרכב שלכם ניחוח קינמון או מנטה ... אני לא מבטיח שהשאלה בכלל לא תישאל, אבל זה בהחלט יהפוך את הנסיעה לנעימה יותר.
ניחוחות מסוימים מקטינים את התסכול של המתנה ובונים עירנות.
הפוך את מקומות העבודה שלך לסביבה מריחה נעימה
אפילו משימות פשוטות, שחוזרות על עצמן לאורך זמן יכולות להוכיח כמס על המוח האנושי. ניתן להקל על הלחץ הנגרם ממשימות אלה על ידי חשיפה לריח. פעילות גופנית במקום העבודה שלך אינה פיתרון בר-קיימא להתמודדות עם השפל ברמות הריכוז.
מה דעתך על ריח מהיר של ניחוח ממריץ?
מנטה וקינמון הגבירו את הערנות במהלך הניסוי הנ'ל (בהשוואה ללא ריח).
מתוצאות הניסוי ניכר כי מנטה הפחיתה עייפות חרדה. קינמון וריח הבקרה (ללא ריח) לא הראו השפעה. מנטה הוא מגבר אנרגיה - ממריץ את הנפש, אשר בתורו מקדם ריכוז ומעורר חשיבה צלולה.
אם אתה הבעלים של חברה או אם אתה אחראי על משאבי אנוש עבור חברה גדולה - קח רמז ממחקרים אלה. המאפיינים המגרים של מנטה עוזרים להילחם בעייפות נפשית לשפר את הריכוז והמיקוד .
על ידי שיפור הריח של מקום העבודה שלך - אתה תבטיח את היעילות של העובדים שלך.
בעלי קזינו מבינים את העיקרון הזה. הם רוצים שתישאר ותשחק כל הלילה, ולכן הם משתמשים בניחוחות שהחדרים שלהם מריחים טוב יותר.
הממצאים מניסוי זה מצביעים על כך שחשיפה לניחוחות מגרים עשויה לשמש צורה יעילה של גירוי חיצוני במשימות הדורשות תשומת לב רבה לפרקי זמן ממושכים. בין אם בדרכים ובין אם ליד שולחן המשרד שלכם.
ריח הוא הנשק הסודי שלך - מולקולות הגז חסרות הריח והבלתי נראות הגורמות לתחושה תת מודעת. השתמש בו לטובתך.
הנה כמה סיבות נוספות מדוע גברים צריכים ללבוש ריח מתאים:
רוצה מידע נוסף על קו הניחוחות מבוסס המדע של אנטוניו?
לחץ כאן - https://atailoredsuit.wufoo.com/forms/qmyuptd1p5xupy/
אני מתכנן קו ניחוח לגברים שיעזור לזהות את הריחות המשפרים בצורה הטובה ביותר את הריח הטבעי שלהם.
אם תרצו להיות ברשימת הגברים שקיבלו הודעה כשאנחנו יוצאים עם קו הניחוח - לחץ כאן והירשם בחינם (זה לוקח דקה!)
